厳選! 「モチベーション」の超簡単な活用法9個

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こんにちは

JR和歌山駅から徒歩8分
痩せたいあなたの味方

健康管理士がダイエット指導する

耳つぼダイエットサロン

アリモッサム。

です

 

 

 

ジメジメの1日ですね…

雨がパラパラと降ったり止んだり

お客様とのLINEのやり取りの中で

お祭りがありますと…。

夜にはスッキリした

お天気になってくれるといいです

 

今日は

午前中のちょこっとの時間。

4月に転勤したお友達が

会いにきてくれました

いつの間にか

和歌山に私も馴染んだなぁ?と。

 

高速走ってて泉南越えて…

和歌山という看板見ると

ほっとするわけだな

 

 

 

 

久しぶりに切り花。

可愛いピンク色

 

お花を飾るとやはり

気持ちがあがる
 
 
 
セルフモチベーション!
 
いつもいつも
テンション高いのとは
違いますよ
 
〇〇すれば気持ちが上がる
この気持ちがあがる
というのがポイント
テンション云々ではありません。
 
 
毎日生活してれば嫌なことも
もちろんありますよね
面倒だな?と思うことも。
 
 
ちょっとしたことでいいんです
お花を飾るとか
朝早起きしてひとり韓ドラ見るとか。
???私のこと?
 
気持ちがあがるを
意識してみると
面倒なことも
楽しいに変わって
いけるかもですよ
 
 自分をご機嫌に
出来る方法を知ると
自分自身を大切にしようと思えますよね。
食べるものも自然と変わっていけます
 
昨日来られたお客様。
いろんなことを
楽しいことに変換するのが
ものすごく上手なお客様
 
 
だから体重の落ちも
ものすごくスムーズ
 
 
きっとね。
ダイエット始めて
野菜摂取のために
時間を見つけてはこまめに
スープの作り置きを作ったり…
そんなの面倒だな?って
ある人からしたら
思うかもしれません
 
でも
今回はこんな味にしよう!
こんな具材を入れてみよう!とか。
家族の反応はどうだったとか
 
色々なことを楽しみながら
一歩づつ変わっていかれる様子が
とっても嬉しいです
 
だからかな。
アリモッサム。に
来られるお客様。
痩せていく共に…
表情も優しく
前向きな気持ちに
なっていかれます
 

笑顔の多いところには
笑顔の素敵な人が集まります
 
 
セルフモチベーションも
一気にあげなくていい
そう私は思っています。
 
だから「コツコツゆっくり気長に!」が
私の合言葉です
 
時々、減量の壁にぶつかったとき
気持ちが下がりそうになる方もいます。
そんなときは
痩身プランナーの私がいます
 
 
私もね。
不安なとき先輩先生に相談します
「ともこさんなら大丈夫」
その言葉でどれだけ救われたか。
 
 
頼る場所がある
その存在の大きさは
全く違います
 
 
だから本当に
痩せないって一人で
悩んでいて
どうにかしたい!!
そう思うあなたの支えに
なれたらと思います
 
 
ただ!!!
やると決めるのはあなた。
痩せるぞ!
ダイエットしてやるぞ!
 
痩せて可愛い洋服を着る
キレイなお母さんでいたい
 
 
気持ちがあがるを
一緒に楽しみましょう
 
 
 
 

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の続きです。

彼にお別れを伝えましたが、

彼が私のところに来てくれて、

車の中で話をしました…

それまでの話についての詳細は、下記をご覧ください。

1

2

3

私はまたこんなに感情を乱してしまうことがあるかと思うと怖くなり、
彼とやっていける自信がなくなっていることを伝えました。

彼は自分が鈍感で、もし怒らせたら、謝って、話し合って、とするけど、
そこの部分が無理なら、自分はこれだから…とのことでした。

私からは、お互いに、もしかしたら、
そういった部分を、もっとうまく扱える人がいるかもしれないし…と

伝えました。

それから、これもお互い、自分の持っている問題だと、

誰との間でも出てくることかもしれないし…とも伝えました。

そして参考に、
彼は、私の何がよくて付き合いたいと思ったのかを聞いてみました。

そうしたら、話しやすかったことと、
自分の話したことを、

笑ってくれたから、とのことでした。


私にとっては、

あまりに普通にしていることだったので…

なんだか拍子抜けでした…

彼とはこれまで、

喧嘩らしい喧嘩をしたこともありませんでしたが、

こういった話をしたことも、ありませんでした。

それから…
なんだか深刻に悩んでいたことが、

途中からおかしくなってきて…

笑いがこみあげてきて…

今度はそちらで苦しくなって…

笑いをこらえようとしますが…

おさまらず…

アロマ君は、一緒に笑うわけでもなく、

怒るわけでもなく…

私はもう笑っている時点で、

失礼だったかもしれませんが?!

これまたどうすることもできず…!?

こらえきれないことを…、謝りました…!!

それから、彼も次の日、

仕事が早い時間からのようでした。

笑いすぎて苦しく…

この時、結論を出せなかったので、
この日はこれで、帰ることにしました。

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コメントをいただいた、さま、さま、さま、さま、さま、さま、さま、さま、さま、さま、さま、さま、さま、さま、さま、さま、さま、どうもありがとうございます!

現在の彼とお付き合いするまでの話は別のサイトで書いていました。

順次修正、公開をしています。→

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