行列のできるモチベーション

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これを書いてる今

雨が凄いです。
せっかくの夏休みなのに…
って方も多いだろうに…
(*´Д`*)
さて、
先週の三連休、2日目の土曜日は、これまた平坦基調ライド。
前日とは打って変わって、西へ。

梅田ダム@桐生市

 110km。500mupと、ほぼ平坦基調。
前日及び翌日も練習なので、軽めに。
TSS200未満で抑え
帰宅後は近所の温泉へ。
サウナ→水風呂で筋肉疲労をクールダウン。
翌日に備えます。
そして日曜日
スカイベリー練。
もうすっかり日曜日のルーティンとなり定着して参りました。

チーム以外からも積極的に参加いただき、おかげさまで楽しく練習させてもらってます。

平均参加人数も毎回10名程度となり、刺激をいただきながら取り組めております。
しかし、今度の日曜(20日)は八方が原ヒルクライムと重なるのでお休みです。
そんなわけで27日から再開します。
チームメンバーもメンバー外の参加者の皆さんも、モチベーションが高くてとてもいい感じです!
私も見習わなきゃ(*´Д`*)
八方が終わったら個人的スケジュールは未定。
個人的にいろいろと慌ただしくなりそうだけど、せっかく定着化してきた日曜練は継続していきたいし、3山以外のコースにも行きたいですねぇ(゚ω゚)
ってなわけで、
今後の日曜練もヨロシクオナシャス!!

モチベーション こころまち つくろう

募集中@サンクチュアリ出版

8月28日(月曜日)

詳細はこちら▼

?3日坊主から抜け出して

継続した行動力を身につける☆

「脳の設計図」の作り方?

行動しよう!と思うと

行動ができなくなるのは

当たり前のこと?

行動力を育てて人生を切り拓く!

行動美人アドバイザー

都呂須ひとみです。

突然ですが、ホメオスタシスという

ワードを聞いたことはありますか??

私たちの体の中には

ホメオスタシスという生体内での

諸器官=いろいろな器官に入っています。

例えば、風邪を引いたりすると

元に戻す作用が働くのですが

この元に戻す作用こそが

ホメオスタシスというものなのです

この、元に戻す作用。

風邪だけではなく

私たちが新しいことにチャレンジするときにも

実は作用します。

どう作用するのかというと、、、

新しいことをチャレンジする

=変化をするということなので

ホメオスタシスが元に戻そうと

働くので

怖いという気持ちで現れたり

めんどくさいという気持ちになったりして

行動を妨げます。

これは実に自然なことであり

当たり前な体のサイン。

私は、行動力についてお話をすることが

多いのですが

熱血タイプのように

行動しよう!!とは言いません。

だって、行動しようとすればするほど

行動はできなくなるから。

ホメオスタシスさんの思うツボです。w

私がお勧めするのは

行動力を育てましょう!ということ。

無理をせず自分のペースで

楽に行動できる自分を作りましょう。

ということです。

だから、努力もいらない。

とも思ってます。

かくゆう私が努力とか苦手なのでww

自分の人生どんな風に生きたい?

努力して頑張って幸せになるのか

自分らしく行動できる私を作り

幸せだな?と感じながら生きるのか。

脳の仕組みを生かし

自然に行動できる私を創りたい方は

へお越しくださいね

全ては自分が、選ぶことができますよー。

愛を込めて。

??募集中@サンクチュアリ出版

8月28日(月曜日)

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行動美人になる方法

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