モチベーションが気になるあなたに限定情報
こんばんは
一週間チャレンジされた方お疲れ様でした
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今日は朝活体操を１つご紹介します??
明日の朝から是非チャレンジしてくださいね笑
背中の引き締めやヒップアップ、下半身痩せに効果的なポーズです
片足を後ろにまっすぐあげ、手を前にして身体が真っ直ぐになるようにして
15秒キープ
ゆっくり戻して反対側も
呼吸をとめずに下腹を意識してやってみてくださいね
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朝時間がない方でも、パパッとできるのでオススメです
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簡単な自己紹介
1歳半差の年子姉妹をもつ
産後ママダイエッターです
身長は163cm です。
上の子は4歳、下の子は2歳です
地元から離れ、岐阜県在住
妊娠時、激太りして戻らないまま二人目妊娠
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産後、妊婦に間違えられたのがショックでどうせ痩せるなら
産前よりも綺麗な体型になってやるーーー
と、決意しました。
ジムに通おうにもそんな時間もお金も託児OKのジムもない･･･。そんな中、小さい子がいても自宅でおこなえるダイエットを地道に続け･･･
1年で－15kg達成
ダイエットに終わりはない･･･笑
だから楽しんでダイエットをする
まだまだボディメイクは続けていきたいと思います
現在、働いてるのもありお返事遅くなりますがなるべくお返事します
気長にお待ち頂けると嬉しいです
ゆるゆるダイエッターですが
見てくださっている方のモチベーションupになれるよう頑張りますのでよろしくおねがいします?
もやってます
お気軽にフォローしてくださいね
もはや博愛主義ではモチベーションを説明しきれない
ご訪問ありがとうございます。
動物キャラで個性を読み解く
個性心理學R と
心地よい場をつくる
コミュニケーションを伝える
個性心理學R×コミュニケーション講師
チコこと石川左知子です
またまた昨日の続きで
お子さんのやる気になる接し方、その③です
チータ
ライオン
ゾウ
ペガサス
の個性のお子さんは、
自由な発想をほめてあげることが一番です
個性心理學では
SUNという太陽のグループになります。
決めつけや枠にはめられることが嫌いです
気分にムラがあるので
タイミングよく「すごいねー」
とほめてあげることが大切です
また、楽しい雰囲気をつくってあげると
モチベーションが上がるかも
ご自分のお子さんが
SUNのグループのお子さんでしたら
ぜひお試しくださいね
個性が分かっていると
お互いイラッ！とすることなく
心に届くコミュニケーションがとれます
個々のキャラクターについての接し方を詳しく知りたい方は
基礎講座、上級講座をぜひ学んでみてくださいね
また個人的に詳しく個性を知りたい方は
個人セッション、家族まるごとセッションをぜひご利用くださいね
あなた自身やお子さんの個性分析、関係性、お悩み相談など、ご希望にそってお伝えします
【個性心理學 基礎講座】
ただいま募集中
9月17日(日)10:00-15:00
9月26日(火)10:00-15:00
場所はいずれも名古屋市内の予定です。
日にちは他の日でも調整します。
気になる方は、ぜひお問い合わせくださいね
自分の輝きどころや方向性が分かると、生き方がラクになります。
まず自分の個性を知り、自分自身を認め、自分を好きになることから始めませんか？
【自分を知る納得の個人セッション】
【家族まるごとセッション】
随時受け付けています
チコのしなやかな自分軸をつくる！JCO初級コミュニケーション講座
（全3回 2回目以降は受講生の皆さんと日にちを決めます）
8月26日(土) 休日コース
9月5日(火)平日コース
募集中です
・自分に自信がない
・人前で話すと緊張する
・話が迷子になる
・目指す方向性が分からない
・コミュニケーションが苦手 など
コミュニケーションにお悩みの方におススメです
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他の方からは見えません。
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こちらからもお気軽にどうぞ
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